娱 乐 平 台 注 册 送38现 金》》欢迎光临《娱乐平台注册送38现金》中青报:深夜崩溃的年轻人,谁与你守望相助--观点--人民网

文章来源:孝感网 发布时间:2019-11-15 23:08:55  【字号:      】

中青报:深夜崩溃的年轻人,谁与你守望相助--观点--人民网 原题目:深夜瓦解的年青人 谁与你守望相助

最近,杭州一位小伙子“马路边瓦解”的视频在网上热传。这位小伙子骑车逆行时被交警拦下,突然情感爆发,猛摔手机。他对交警哭喊:每天要加班到十一二点,女朋友忘了带钥匙,催着让他送钥匙,而公司也在催他,两边都在催他,感到生涯好累。

小伙子街头瓦解完,还得收拾好情感,回头整理“残局”。不难想象:这个忧伤的年青人骑进茫茫夜色,给女友送钥匙,然后折返公司加班,最后疲乏不堪地回家睡觉。

看过这段消息视频,很多网友反映是:先看笑了,笑着笑着就哭了,因为想起了也曾如此狼狈的自己。

在路边瓦解的年青人,让所有人都想抚慰他,也让处境类似的人们反思:谁说难过就必定要硬撑着“过”,强迫自己回避焦虑情感?

从心理学角度剖析,我们每个人快活的起源,不局限于吃喝玩乐的需求得到满足。只有对“我活着”这件事有断定感受时,才会自内而外发生幸福感。很多职场年青人负能量“爆棚”,是因为缺少自我认同感、存在感和成绩感。

就如彩虹合唱团的那首《感到身材被掏空》所展示的无奈,年青人被动适应职场的时光表,机械冲刺老板勒令完成的KPI,把自己训练成一声令下就随时冲锋陷阵的勇士。虽然能挣到还不错的收入,但对事业、生涯的未来计划是一片空白,不知下一程、高一阶的寻求在何处。低质量、无目的的反复积聚,只能换来虚无感。

年青人的焦虑也来自工作和生涯“边界限”的含混。太多“拼命三郎”在办公室格子间深深“扎根”,甚至在下班、外出休假时也抱着电脑。但是,每个人的精力调节机制都有隐性“临界点”,仿佛天平一般,仅仅顾全事业这一端,而疏忽生涯乐趣的平衡,无疑是危险的——薄弱的精力调节机制,让人在事业瓶颈期走进逝世胡同。

“杭州瓦解小哥”的事例警示人们,发生焦虑不恐怖,恐怖的是回避焦虑本身,缺少对自我精力状况的关注,未能及时调节情感。

我有一个朋友生性阳光乐观,在熟人眼中“心超大”。她是一个名副其实的工作狂,时常告知我们KPI又有了一日千里的可喜进度。前几天“愚人节”,她忽然在微信群里要和我们语音通话,说感到自己得了抑郁症,有种想跳楼的激动,然后又敏捷挂掉。我们先诧异了半分钟,感到她可能在开“愚人节”玩笑,究竟她这么乐观的人怎么会瓦解呢?

晚些时候我们才知道,朋友在这一天遭受了工作以来最大的危机。而更让我们难过的是,她的负面情感早已存在,但被紧紧锁在自己心里,而这一天办公室的“天降危机”几乎是最后一根稻草。

我们不免唏嘘,独自在大城市飘扬的年青人,学习如何和自己情感相处,这件事何其要害。

觉得力不从心怎么办?在不少年青人眼里,承认负面情感成了一件很羞耻的事。他们被引导呵斥着“你不要认为你很尽力了”,给自己猛灌一通胜利学鸡汤,持续硬着头皮逝世扛,压制不时涌起的负面情感。

然而,就如我那位蓦然瓦解的朋友一样,任何细微的懊恼和焦虑,若不能被合理排解掉,日积月累,很可能变成无法突破的困境,而周围人对此一无所知,无法及时施以援手。

“杭州瓦解小哥”对着生疏人宣泄的画面,也侧面反应树立和完美“社会支撑系统”的主要性。对于大批来自异乡的斗争青年而言,他们习惯了单打独斗、孤军奋战,未能树立起稳定的人际关系网。

“社会支撑系统”也称“社会关系网”,即个人在社会关系网络中获得来自他人的物质和精力上的辅助和声援。心理学研讨表明,一个人的“社会支撑系统”越薄弱,情感走极端的可能性就越大。当你烦了、倦了,请不要对熟习的亲人、朋友三缄其口,请不要报喜不报忧,让他们参与你的成长,听听你的忧愁,与你守望相助。

同时,各大企业也应加强人文关心,器重员工心理状况和需求,比如供给专业心理咨询服务,为他们供给精力层面的保障。

如果今天生涯对你下手了,你很难过,请不要逼着自己硬撑着“过”。停下脚步直面它,并找到温暖有力的人们,与你守望相助。




(责任编辑:管喜德)

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