优 博 网 上 娱 乐 怎 么 样》》欢迎光临《优博网上娱乐怎么样》半月谈:近9成大学生减肥半途而废?自律、科学是关键

文章来源:孝感网 发布时间:2019-11-17 11:44:32  【字号:      】

半月谈:近9成大学生减肥半途而废?自律、科学是关键

原题目:半月谈:近9成大学生减肥半途而废?自律、科学是要害

近日,中国高校传媒联盟面向全国40余所高校大学生发起问卷调查,调查成果显示,72.73% 受访大学生对自己的体型表现不满意,77.78%受访者有减肥的阅历或正在减肥,而减肥打算履行到一半终止的受访大学生占89.61%。

肥胖已成为现代社会的一个热门话题。随着经济社会的发展,高油高热的食品越来越多地盘踞我们的餐桌。有报道显示,目前中国人肥胖率为 12%左右,且增加趋势显明,特殊是在青少年中间增加速度比拟快。在“颜值”被广泛重视的当下,当代大学生越来越关注自身的外在形象和身心健康,减肥成为一种可以懂得的刚需,某种水平上也是时期提高的表示。

大学生减肥为何难胜利?减肥降脂需管住嘴迈开腿,这是常识,而缺少活动,爱好肥甘厚腻的饮食习惯是导致大学生肥胖的重要问题。由于绝大多数大学生都没有下厨的条件,只能吃食堂或外卖,而许多食堂外卖广泛存在高脂高热量问题,导致大学生养成了爱好肥甘厚腻的不良饮食习惯。 这方面,还需大学生在不健康的餐食面前树立更强的自律才能。

中国高校传媒联盟调查显示,有减肥阅历的被访者中,有85.71%尝试过节食减肥,把持饮食成了要害性问题。其实,单纯节食减肥并不科学,容易反弹及引起衰弱、养分不良等问题,更科学的做法是调剂饮食构造,增添食物种类且以高蛋白低糖低脂为主,同时辅以恰当的活动。

面对大学生减肥刚需,高校可开展一些工作进步大学生的健康程度。比如在大学食堂中,大锅菜广泛比拟油大,可以设立低油低盐窗口;在大学中激励发展活动社团,完美活动设施,为大学生发明良好的活动环境,让大学生想锤炼有场合。此外,减肥降脂涉及一些专业知识,可开设一些课程对大学生增强科普宣扬,领导大学生健康饮食,健康活动。


原题目:半月谈:近9成大学生减肥半途而废?自律、科学是要害

近日,中国高校传媒联盟面向全国40余所高校大学生发起问卷调查,调查成果显示,72.73% 受访大学生对自己的体型表现不满意,77.78%受访者有减肥的阅历或正在减肥,而减肥打算履行到一半终止的受访大学生占89.61%。

肥胖已成为现代社会的一个热门话题。随着经济社会的发展,高油高热的食品越来越多地盘踞我们的餐桌。有报道显示,目前中国人肥胖率为 12%左右,且增加趋势显明,特殊是在青少年中间增加速度比拟快。在“颜值”被广泛重视的当下,当代大学生越来越关注自身的外在形象和身心健康,减肥成为一种可以懂得的刚需,某种水平上也是时期提高的表示。

大学生减肥为何难胜利?减肥降脂需管住嘴迈开腿,这是常识,而缺少活动,爱好肥甘厚腻的饮食习惯是导致大学生肥胖的重要问题。由于绝大多数大学生都没有下厨的条件,只能吃食堂或外卖,而许多食堂外卖广泛存在高脂高热量问题,导致大学生养成了爱好肥甘厚腻的不良饮食习惯。 这方面,还需大学生在不健康的餐食面前树立更强的自律才能。

中国高校传媒联盟调查显示,有减肥阅历的被访者中,有85.71%尝试过节食减肥,把持饮食成了要害性问题。其实,单纯节食减肥并不科学,容易反弹及引起衰弱、养分不良等问题,更科学的做法是调剂饮食构造,增添食物种类且以高蛋白低糖低脂为主,同时辅以恰当的活动。

面对大学生减肥刚需,高校可开展一些工作进步大学生的健康程度。比如在大学食堂中,大锅菜广泛比拟油大,可以设立低油低盐窗口;在大学中激励发展活动社团,完美活动设施,为大学生发明良好的活动环境,让大学生想锤炼有场合。此外,减肥降脂涉及一些专业知识,可开设一些课程对大学生增强科普宣扬,领导大学生健康饮食,健康活动。




(责任编辑:管喜德)

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